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更何况，接受自己骂得不够好并复盘成长，本身也是接纳真实自我的过程。

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世界和我爱着你。

而在这些因素中，饮食是我们能够依赖于自身调节来加以调理的一个至关重要的方面。

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但真相往往是：领导不怕下属提需求，最怕的是下属“无欲无求”。

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当然，学习心理学的意义还远不止这些。

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怎么办？先从承认开始 不需要大改变，不需要立刻重建生活节奏。

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这是一种“社会规定型完美主义”：认为他人对自己的要求极高，因此时刻评判自己，觉得自己要做到完美才会被认可。

但他们不会强行要求对方改变，而是彼此适应。

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这其实是一种注意力偏差，当我们过度关注“出错”这一可能性时，就会忽略了其他的可能性。

他们的核心职责是诊断和治疗精神疾病。

那些看起来没用的晚风、没意义的玩笑、没价值的小快乐，都会变成你面对人生困苦时，最柔软也最坚韧的底气。

他在那里种豆、砍柴、读书、写作，把日子过得很慢。