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二十多年前，你很难发现有顶级的跑步者花精力在训练他们的腹部肌肉上。

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在运动强度较低的时候，需要的氧气含量较少，吸入的氧气量完全能够满足身体消耗所需。

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本来年轻时打篮球就磨损严重的膝盖，等他跑起来过后，不堪重负，罢工了。